国立大学法人筑波大学
庆应义塾大学
日本人リモート労働者を対象とした研究により、1日の歩数が多いことは、ストレス軽减を介して、労働生产性の向上と関连することが示されました。本研究结果は、歩行や身体活动を増やすことが、リモート労働者のストレス軽减とパフォーマンス向上に寄与する実践的方策となる可能性を示しています。
新型コロナウイルス感染症（颁翱痴滨顿-19）の流行により、リモートワークやハイブリッドワークは一般的な勤务形态として定着してきました。このことは、通勤时间を减らし、働き方の柔软性を高める一方で、日常生活の中で身体を动かす机会が减り、座位时间が长くなりやすいという课题も指摘されており、労働者のストレス反応や仕事のパフォーマンスに影响を及ぼす可能性があります。
本研究では、週に1日以上リモートワークを行う日本人労働者100名を対象に、身体活动、座位时间、ストレス反応、および仕事のパフォーマンスの関连を调査しました。その结果、1日の歩数が多いほどストレス反応が低く、ストレス反応が高いほど仕事のパフォーマンスが低いことが示されました。これらの知见に関して媒介分析（因果関係を媒介する因子の影响评価）を行ったところ、1日の歩数はストレス反応を介して仕事のパフォーマンスと间接的に関连していました。一方、低强度身体活动、中高强度身体活动、および座位时间については、ストレス反応を介した仕事のパフォーマンスとの间接的な関连は认められませんでした。このことは、単に身体活动の强度别の活动时间を増やすことよりも、日常生活の中で歩行を含む移动量を确保することが、リモート労働者のストレス反応や仕事のパフォーマンスと関连している可能性を示しています。
これらの结果は、リモートワークやハイブリッドワークにおいて、歩数の确保がストレス反応や仕事のパフォーマンスと関连する可能性を示しています。身体活动を取り入れることで、リモート労働者のストレス反応の軽减と労働生产性の向上につながると考えられます。
プレスリリース全文は、以下をご覧下さい。